Proteinbars med smak av ljuvlig lakrits

proteinbars lakrits

Proteinbars laddade med bra energi är det perfekta mellanmålet för alla lakrits-lovers där ute!

Ingredienser:
  • 1 dl mandel
  • 1 dl kokosflingor
  • 2 msk pumpafrön
  • 1 dl vassleprotein laktritsstrut från tyngre
  • 5 st dadlar
  • 1 msk kokosolja
  • lite vatten eller valfri vätska
  • 20-30 g mörk eller ljus sockerfri choklad
  • lakritsgranulat (valfritt)
Gör så här:
  1. Börja med att mixa mandlarna i en matberedare tills du får en önskad konsistens, själv gillar jag när det är lite grövre bitar av nötter i mina bars. Häll över i en skål så länge.
  2. Mixa nu dadlarna till en slät massa.
  3. Tillsätt de övriga ingredienserna i matberedaren och mixa tills de har gått ihop till en krämig ”deg”. Tillsätt lite vätska i taget tills du får en konsistens som känns bra.
  4. Platta ut degen till en fyrkant i den tjocklek du önskar och lägg i plastfolie i kylen i cirka 30-40 minuter.
  5. Ta ut degen och skär upp barsen i önskad storlek.
  6. Smält chokladen och ringla ovanpå barsen och toppa sedan med lite lakritsgranulat! (Förvara sedan i kylen eller frysen tills det är dags att äta!)

 

proteinbars lakrits

Detta är en demobutik för teständamål — inga ordrar kommer behandlas. Avvisa